TOUREN & YOGA DAYS FLIMS - WOMEN ONLY

Beschreibung

Drei Tage mit Bergführer den Backcountry von Flims entdecken. Egal ob Splitboard oder Tourenski. In der gemütlichen Unterkunft Segneshütte auf 2100 Meter über Meer wird täglich Yoga mit Senta praktiziert. Es stehen Touren mit rund 1000 Höhenmetern in dem UNESCO-Welterbe Tektonikarena Sardona an.

Das Angebot beinhaltet auch eine Tageskarte, so dass am ersten Tag eine Tour mit Unterstützung der Bahnen möglich ist. Ein eidg. diplomierter Bergführer der Bergsportschule Grischa führt die Touren. Das Yoga wird von der in Hatha und Yin Yoga ausgebildeten Lehrerin und Patrouilleurin Senta angeboten.

Das Angebot ist ausschliesslich für Frauen.

Programm

1.Tag
Das Gepäck wird zuerst in die Segneshütte gebracht und gleich auch Check-in gemacht
Freeriden/Tour je nach Verhältnis mit kurzem Aufstieg mit Bergführer
Yoga vor dem Abendessen
2.Tag
Yoga und Pranayama für einen energievollen Start in den Tag
Tour mit Bergführer
Entspannendes Yoga mit Meditation vor dem Abendessen
3.Tag
Tour mit Bergführer
Ende ca. 15.00 Uhr in Flims

Treffpunkt

Bergbahnen Talstation Flims. Vor der LED - Anzeigetafel neben dem Skischoolbüro 9.00 Uhr, Fahrplanwechsel vorbehalten

Weitere Informationen

Ausrüstung

Technische Ausrüstung
  • Tourenskis / Splitboard
  • Felle, Harscheisen
  • Skitouren- Snowboardschuhe
  • Ski- oder Teleskopstöcke (grosse Teller)
  • Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS): Digitales 2- oder 3-Antennengerät
  • Lawinenschaufel und Sonde
Bekleidung
  • Soft Shell oder Fleece Jacke
  • Gore Tex Jacke
  • Skitouren- oder Skihose
  • Mütze, ev. Stirnband oder Buff
  • Funktionelle Socken
  • Funktionelle Unterwäsche kurz / lang
  • Dünne, winddichte Fingerhandschuhe
  • Warme Finger- oder
    Fausthandschuhe
Weiteres
  • Sportbrille und Skibrille
  • Bargeld Franken
  • Heftpflaster und Compeed
  • evtl. Fotoapparat
  • Taschenmesser
  • Halbtax oder GA
  • Rucksack mit Hüftgurt ca. 30l
  • Sonnen- und Lippencreme
  • Toilettenartikel, Zahnbürste, Feuchtetüchlein u.s.w.
Verpflegung
  • Lunch für Zwischenverpflegung, Ideal sind, Riegel, Schokolade, Nüsse, Dörrobst, Trockenfleisch Käse, Vollkornbrot
  • Trinkflasche oder Thermosflasche
  • Im Hotel kann zusätzliche Zwischenverpflegung gekauft werden
Packtipp
  • Dein Rucksack sollte nicht mehr als 8-9 Kg wiegen
Mietmaterial
  • LVS, CHF 35.- / 3 Tage
  • Schaufel, CHF 20.- / 3 Tage
  • Sonde, CHF 20.- / 3 Tage
  • Rucksack CHF 35.- / 3 Tage
  • Rucksack mit Airbag CHF 60.- / 3 Tage
  • Safety-Set (LVS, Sonde, Schaufel), CHF 60.- / 3 Tage

Fehlendes Material kann organisiert werden, bitte mit uns Kontakt aufnehmen
+41 79 102 33 65 oder info@bergsportschulegrischa.ch 
Der Bergführer meldet sich nochmals zwei Tage vor der Tour sollte es Änderungen geben.

Es gelten die Stornobedingungen der bergsportschule grischa AVB – bergsportschulegrischa

Termine

25.02.22 — 27.02.22
08.03.22 — 10.03.22

Karte

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